Stressfrei im Oktober
Mit innerer Balance zum Wohlfühldarm:
Stress abbauen und Verdauungsprobleme lösen
Erlebe, wie du deine Verdauung durch Stressabbau und Selbstliebe nachhaltig verbessern kannst.
Finde zu Dir selbst – Erlebe die Kraft der Selbstwahrnehmung
In unserem hektischen Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Wir spüren nicht mehr, was wir wirklich brauchen, und nehmen uns selten bewusst Zeit für uns. Diese 4-Wochen-Challenge lädt Dich ein, innezuhalten und Dich wieder mit Deinem Inneren zu verbinden. Es geht darum, in die Wahrnehmung zu kommen, Dich selbst besser zu spüren und mit kleinen, achtsamen Schritten Deine Selbstliebe zu stärken.
Kommt dir das bekannt vor?
Du spürst eine ständige innere Unruhe?
Du reagierst übertrieben in stressigen Situationen?
Du nimmst Dir kaum Zeit für Dich selbst?
Du hast den Kontakt zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen verloren?
Du leidest unter Verdauungsproblemen?
„Selbstliebe ist der erste Schritt zu einem glücklichen Bauch.“
Wie würde sich das anfühlen?
Tiefe Verbindung mit Dir selbst: Du nimmst Dich bewusster wahr und spürst, was Dir wirklich guttut.
Energie für den ganzen Tag: Deine Verdauung funktioniert reibungslos, und Du spürst eine neue Vitalität, die Dich durch den Tag trägt.
Selbstbewusst im Alltag: In sozialen Situationen kannst Du wieder selbstsicher auftreten, ohne Angst vor unangenehmen Verdauungsbeschwerden.
Tiefes Wohlbefinden: Du erlebst eine tiefe, innere Ruhe und spürst, dass Dein Körper und Geist im Einklang sind.
„So fühlt sich wahres Wohlbefinden an –
ein entspannter Bauch, ein ruhiger Geist, und ein Leben in Balance.“
Wünschst du dir das auch?
Mach mit bei meiner Challenge und lerne vom
01.10. bis 29.10., wie du deine Verdauung in Schwung bringst!
1 Monat – 1 Ziel
So gehen wir vor …
1. Woche: Körperwahrnehmung
In der ersten Woche wirst Du Dich intensiv mit Deinem Körper verbinden. Du lernst, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Spannungen sowie Empfindungen zu erkennen.
2. Woche: Dankbarkeit
Die zweite Woche steht ganz im Zeichen der Dankbarkeit. Du wirst entdecken, wie positiv sich tägliche Dankbarkeitsübungen auf Deine Stimmung und Dein Wohlbefinden auswirken.
3. Woche; Selbstliebe
In der dritten Woche liegt der Fokus darauf, Deine eigenen Stärken und positiven Eigenschaften zu erkennen. Du wirst Dich darauf konzentrieren, Deine Selbstliebe zu stärken.
4. Woche: Achtsamkeit im Alltag
Die letzte Woche der Challenge widmet sich der Achtsamkeit. Du wirst ermutigt, kleine Veränderungen in Deinem Alltag vorzunehmen, um neue Perspektiven zu gewinnen und Dein Leben bewusster zu gestalten.
Die gesamte Challenge wird unterstützt durch Übungen, die Dir helfen, Dich selbst besser zu spüren und im Moment zu sein. Zusätzlich erhältst Du wertvolle Tipps und umfassende Hintergründe.
Wünschst du dir das auch?
Mach mit bei meiner Challenge und lerne vom
01.10. bis 29.10., wie du deine Verdauung in Schwung bringst!
1 Monat – 1 Ziel
So gehen wir vor …
1. Woche: Körperwahrnehmung
In der ersten Woche wirst Du Dich intensiv mit Deinem Körper verbinden. Du lernst, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Spannungen sowie Empfindungen zu erkennen.
2. Woche: Dankbarkeit
Die zweite Woche steht ganz im Zeichen der Dankbarkeit. Du wirst entdecken, wie positiv sich tägliche Dankbarkeitsübungen auf Deine Stimmung und Dein Wohlbefinden auswirken.
3. Woche; Selbstliebe
In der dritten Woche liegt der Fokus darauf, Deine eigenen Stärken und positiven Eigenschaften zu erkennen. Du wirst Dich darauf konzentrieren, Deine Selbstliebe zu stärken.
4. Woche: Achtsamkeit im Alltag
Die letzte Woche der Challenge widmet sich der Achtsamkeit. Du wirst ermutigt, kleine Veränderungen in Deinem Alltag vorzunehmen, um neue Perspektiven zu gewinnen und Dein Leben bewusster zu gestalten.
Die gesamte Challenge wird unterstützt durch Übungen, die Dir helfen, Dich selbst besser zu spüren und im Moment zu sein. Zusätzlich erhältst Du wertvolle Tipps und umfassende Hintergründe.
Starte deine Reise zu mehr innerer Ruhe und Selbstliebe.
Für nur 85 Euro!
Die gesamte Challenge wird unterstützt durch Übungen, die Dir helfen, Dich selbst besser zu spüren und im Moment zu sein. Zusätzlich erhältst Du wertvolle Tipps und umfassende Hintergründe!
Als Geschenk zur Oktober-Challenge bekommst du eine exklusive Meditation, die dir hilft, dranzubleiben, da du endlich klar zu erkennst, was du wirklich willst. Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist, und nimm dir die Zeit für dich!
„Selbstliebe und emotionale Ausgeglichenheit stärken nicht nur Dein Wohlbefinden, sondern verbessern auch deine Verdauung.“
Warum ist Stressreduktion so wichtig für Deinen Darm?
Selbstwahrnehmung ist entscheidend, weil sie Dir hilft, innere Stressoren zu erkennen und zu reduzieren, die Deine Verdauung belasten können. Durch regelmäßige Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit senkst Du Stresshormone in deinem Körper, was sich positiv auf Deinen Darm auswirkt. Ein entspannter Geist reduziert Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Verstopfung, da Deine Darmbakterien optimal für dich verdauen können.
Das erwartet dich in der Challenge!
Du erhältst Zugang zu einer exklusiven 4-wöchigen Challenge mit Kursbereich, in der Du folgendes erleben wirst:
4 Wochen voller Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.
2 Live-Zoom Termine, bei denen wir gemeinsam tief in die Materie eintauchen. (01.10. und 15.10.)
Wöchentliche Aufgaben, die Dir helfen, Dich selbst besser zu spüren und liebevoller mit Dir umzugehen.
Begleitung in einer motivierenden Gruppe, die Dich auf Deinem Weg unterstützt.
Die Challenge findet online statt. Du erhältst alle Informationen und Aufgaben digital, und die Live-Termine werden über Zoom durchgeführt.
Starte jetzt in eine Zukunft voller Selbstwahrnehmung und innerer Ruhe!
Hallo, ich bin Dörte. Als Darmexpertin, Duftcoach und Wildkräuterpädagogin, weiß ich, wie wichtig ein gesunder Darm ist. Die ganzheitliche Darmgesundheit ist das Fundament für deine Lebendigkeit und dein Wohlbefinden.
Zahlreiche zufriedene Kunden:
„Von Herzen Danke, liebe Dörte, für diese wundervolle Erfahrung, für all die wertvollen Infos, die Anregungen, Tipps, Dein Feedback, Deine ruhige, so angenehme und einfühlsame Art zu kommunizieren und Dein umfangreiches Wissen so interessant und verständlich zu transportieren.
„Die Challenge hat mein Leben verändert. Durch die wöchentlichen Aufgaben habe ich gelernt, meinen Körper und meine Emotionen besser wahrzunehmen. Ich fühle mich ruhiger und ausgeglichener, was sich auch positiv auf meine Verdauung ausgewirkt hat. Die Übungen waren einfach umzusetzen und haben mir wirklich geholfen, mich selbst besser zu verstehen. Ich kann die Challenge jedem empfehlen, der mehr Balance in sein Leben bringen möchte!“
„Die Challenge war genau das, was ich gebraucht habe, um mehr Achtsamkeit in meinen Alltag zu bringen. Die wöchentlichen Aufgaben waren gut strukturiert und haben mir geholfen, bewusster zu leben und mich selbst besser zu verstehen. Die Veränderung in meiner Verdauung war spürbar – ich habe weniger Blähungen und fühle mich insgesamt wohler. Die Unterstützung durch die Online-Calls war ebenfalls sehr hilfreich. Ich kann diese Challenge nur wärmstens empfehlen!“
Verpasse nicht die Chance, Dich selbst besser kennenzulernen und mehr Selbstliebe in Dein Leben zu bringen.
Wie kann ich mich zur Challenge anmelden?
Die Anmeldung und Bezahlung erfolgt über Digistore24. Alle weiteren Informationen erhältst du von mir per E-Mail.
Wie erhältst du das Produkt?
Die Challenge wird über eine digitale Plattform bereitgestellt. Du erhältst Zugang zur wöchentlichen Aufgabe und Übungen via E-Mail und über eine Mitgliederplattform, die Du nach Deiner Anmeldung nutzen kannst. Die wöchentlichen Aufgaben und Materialien werden als digitale Dateien zur Verfügung gestellt. Zusätzlich gibt es zwei Live-Calls via Zoom, um Deine Fragen zu beantworten und weitere Unterstützung zu bieten. Die Aufzeichnung findest du anschließend in deinem Kursbereich.
Handelt es sich um einen aufgezeichneten Kurs?
Nein, es geht um eine Challenge, die wir live zusammen starten. Der Kursbereich wird sich nach und nach füllen.
Ich kann beim Live nicht dabei sein, bekomme ich eine Aufzeichnung?
Nach deinem Kauf bei Digistore24 erhältst du Zugangsdaten (per E-Mail) zum Kursbereich, in dem du alle Aufzeichnungen und Materialien findest.
Warum machst du nur kleine Schritte?
Oft können große Veränderungen überwältigend sein, da sie zu viel auf einmal erfordern. Doch durch die Integration kleiner Routinen in unseren Alltag können wir Veränderungen nahezu unbemerkt vornehmen und uns dennoch lebendiger und vitaler fühlen. Dies hilft uns motiviert zu bleiben und dranzubleiben!
Handelt es sich um ein Gruppenprogramm?
Gemeinsam geht alles leichter! In unserer Gruppe wirst Du von Gleichgesinnten begleitet, die dasselbe Ziel verfolgen: Stressfrei und mit einer gesunden Verdauung durchs Leben zu gehen. Der Austausch in der Gruppe motiviert, gibt Halt und macht den Weg zu Deinem Wohlfühldarm einfacher.
Wie lange werde ich in dem Programm betreut?
Du wirst 4 Wochen betreut, vom 01.07.-28.07.2024
Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein, die Challenge ist für jeden geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen.
