„Um mich wohlzufühlen, muss ich nicht verzichten.“

Hallo, mein Name ist Dörte Schmitten. Ich helfe energielosen, müden Müttern (und auch allen anderen Frauen) dabei, individuelle Wege aus ihrer Alltagsmüdigkeit zu finden.

Als ganzheitlicher Ernährungscoach habe ich stets Körper, Geist und Seele im Blick. Bei meiner Arbeit ist mir die Darmgesundheit besonders wichtig, hier liegt ein Schlüssel unserer Gesundheit auf allen Ebenen.

Insbesondere unsere emotionalen Bedürfnisse wünschen sich Beachtung. Wir sollten sie ins Bewusstsein holen, dankbar annehmen und sie erfüllen.

Ich bin achtsam in und mit der Natur. Daher lege ich viel Wert auf natürliche und hochwertige Produkte, im Idealfall biologisch und regional.

Da wir alle liebevoll behandelt werden möchten, ist mir ein vertrauensvoller und ehrlicher Umgang besonders wichtig.

Wenn du offen für neue Ideen und Anregungen bist, dann finden wir für DICH deinen individuellen Weg in deine volle Vitalität.

Ganz undogmatisch – ohne Verzicht – ohne Ernährungspläne.

„Spüre wieder mehr Leichtigkeit und Energie.“

So kann ich dich unterstützen:

Mein Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden:

Ich kann dich so gut verstehen. Ich bin morgens kaum aus dem Bett gekommen, bin zur Arbeit und wieder nach Hause gehetzt. Nachmittags habe ich die Kinder betreut, gespielt oder zu den Freizeitaktivitäten gefahren und abends um 21 Uhr bin ich regelmäßig auf dem Sofa eingeschlafen.

Eines Abends schossen mir die Gedanken in den Kopf: „Warum bin ich eigentlich so müde?“ Die Tage sind doch gar nicht so anstrengend und trotzdem schlafe ich jeden Abend um 21 Uhr auf dem Sofa ein. Wie kann das sein? Die Kinder sind groß, ich kann durchschlafen und trotzdem bin ich noch so müde. Warum ist das so?“

Ich ging zu meiner Hausärztin, die mich einmal ordentlich durchgecheckt hat, aber nichts finden konnte. Also begann ich zu grübeln, wie ich aus der Müdigkeit kommen könnte. Ich fühlte mich den ganzen Tag antriebslos und hatte zu nichts richtig Lust. Mir fehlte Energie: Lebensenergie. Ich fühlte mich immer gestresster, war oft gereizt und meine Zündschnur wurde immer kürzer. Ich wusste nicht, warum ich mich so unwohl in meiner Haut fühlte.

Eines Tages bekam ich von einem Freund ein Buch über Ernährung. Aber nicht über irgendwelche Ernährungsweisen, wie Vegan, Vegetarisch, Paleo o.ä., sondern über lebendige Nahrung, über Wildkräuter, Sprossen, Säfte und über frische Lebensmittel. Das fand ich unheimlich spannend und es entfachte sich die Leidenschaft für frisch gepresste grüne Säfte, Wildkräutersmoothies, knackige Sprossen und selbstgemachte Gerichte, die in unserer Familie Einzug hielten.

Eines Tages stellte ich dann fest: „Ich könnte Bäume ausreißen.“

So begann meine Reise immer tiefer zu gehen: Ich wollte verstehen, wie unser Körper funktioniert und was die Lebensmittel bewirken. Warum ich nach einiger Nahrung müde bin und nach anderer wiederrum nicht. Ich lernte in der Ausbildung zur Dipl. ganzheitlichen Ernährungsberaterin, was Energieräuber und Energiegeber sind.

Die Natur hat mich bei dieser Reise besonders in ihren Bann gezogen. Schon früher wurde ich als „Kräuterhexe“ betitelt, was ich immer belächelt habe. Heute bin ich von den Schätzen, die unsere Natur zur Verfügung stellt, begeistert. In einer Wildkräuterausbildung habe ich Pflänzchen wiederentdeckt, die es schon bei meiner Oma auf dem Teller gab und ich habe auch neue Heilkräuter kennengelernt.

Dieses Wissen möchte ich gern an dich weitergeben.

Interessantes:

• Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei Kindern in Witzhave, einem kleinen Ort in der Nähe von Hamburg.
• Mein Lieblingsessen: Ich liebe es, wenn wir zusammen einen „bunten“ Teller machen (selbstgebackenes Brot, mit veganen Aufstrichen, Sprossen, Mikrogrün, Rohkost und Salat). Dann machen wir ein großes Picknick im Wohnzimmer und essen zusammen im Kreis auf dem Fußboden.
• Ein ideales Wochenende ist für mich, wenn wir keine Termine haben, die Sonne scheint und ich in den Garten gehen kann.
• Ich gehe unheimlich gern in die Natur, am liebsten barfuß.
• Mehr Fun Facts gibt es hier.