3 Tage Challenge
Dein darmfreundlicher Abend:
entspanne deinen Bauch,
genieße dein Essen und fühle dich leicht und wohl!
Kennst du das Gefühl, nach einem langen Tag noch etwas Leckeres essen zu wollen, aber gleichzeitig deinen Bauch zu schonen?
In dieser 3-tägigen Mini-Challenge zeige ich dir, wie du deinen Abend leicht, lecker und darmfreundlich gestalten kannst – mit einfachen Rezepten, Achtsamkeits-Tipps und kleinen Aufgaben, die du direkt umsetzen kannst.
Kommt dir das bekannt vor?
Du kommst nach einem langen Tag nach Hause und hast keine Ahnung, was deinem Bauch jetzt gut tun würde.
Wenn du abends isst, hast du Blähungen oder fühlst dich aufgebläht und schwer.
Du sitzt auf dem Sofa und hast Appetit, weißt aber, dass Essen jetzt deinem Bauch nicht gut tut – und bist frustriert.
„Abends genießen, ohne Bauchstress – lass uns starten!“
Dörte, ganzheitliche Darmexpertin
Du sehnst dich nach einem Abend, an dem dein Bauch sich leicht, ruhig und entspannt anfühlt?
Dann ist die kostenfreie 3-Tage Mini-Challenge ‚Darmfreundlicher Abend‘ genau das Richtige für dich!
Du lernst, einfache, leckere Abendessen, die deinen Bauch unterstützen, satt machen und trotzdem leicht sind – perfekt für jeden Abend..
Du erfährst, wann der beste Zeitpunkt zum Essen ist und wie ein bisschen Achtsamkeit am Tisch den Unterschied macht.
Du entdeckst, kleine Snacks und Tricks für den späten Hunger auf dem Sofa – die dich satt machen, ohne Blähungen oder Völlegefühl.
Jetzt kostenlos anmelden und gemeinsam einen entspannten, glücklichen Abend für deinen Bauch starten!
Von Montag – Mittwoch,
15.09. – 17.09.
inkl. Aufzeichnung
Mit Deiner Anmeldung zum kostenfreien Webinar erklärst Du Dich mit meinen Datenschutzbestimmungen einverstanden. Du erhältst außerdem meinen regelmäßigen Newsletter mit weiteren Tipps und Informationen. Eine Abmeldung ist jederzeit möglich.
Ich bin Dörte, Darmexpertin, Duftcoach und Wildkräuterpädagogin. Früher habe ich als Controllerin gearbeitet, bis meine eigene Verdauung mir täglich Grenzen aufgezeigt hat: Müdigkeit, ein aufgeblähter Bauch und das Gefühl, einfach nicht leistungsfähig zu sein. Heute weiß ich, wie wichtig ein gesunder Darm für unser gesamtes Leben ist – und genau dieses Wissen möchte ich mit dir teilen.
Mit Leidenschaft begleite ich Menschen, die sich wieder wohl in ihrer Haut fühlen und ihre Lebensfreude zurückgewinnen möchten. Mein Ansatz ist praktisch, ganzheitlich und vor allem alltagstauglich.
Das sagen Teilnehmende über meine Workshops
Helga
Nicole
Du hast die Zusammenhänge sehr gut erklärt – erstaunlich, was man in so kurzer Zeit für einen umfassenden Einblick bekommen kann – und Du hast eine sehr angenehme Stimme.😄
Margaret
Übrigens fand ich dein Live sehr gut gemacht und man merkt, dass du für das Thema brennst und ich finde auch, dass du es sehr gut vermittelt hast.
Renate
LOB für die sehr gute Präsentation und fröhliche Stimme DANKE
Monika
Super, liebe Dörte, das war sehr interessant!
Gabi
Danke Dörte, das war wie immer sehr interessant und
Sabine
Danke für die vielen Hinweise, Tipps und bildlichen Erklärungen.
Ursula
Liebe Dörte, herzlichen Dank für deinen toll erklärten Darmvortrag und deine Antworten.
Häufige Fragen:
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XY
Ist die Teilnahme wirklich kostenfrei?
Ja, die Challenge ist vollkommen kostenfrei!
Kann ich Fragen stellen?
Ja, du kannst mir in der WhatsApp Gruppe (Zugang erhältst du nach deiner Anmeldung) Fragen stellen.
Wird es eine Aufzeichnung geben?
Ja, ich stelle im Anschluss eine Aufzeichnung zur Verfügung.