Verwöhne deinen Darm und hole dir den puren Energiekick durch die meditative Duftreise mit der Zitrone!

Duftreise Zitrone

Wünschst du dir …

N

Lebendigkeit

N

Klarheit?

N

Lebensenergie?

N

Entspannung?

Wusstest du, dass du mit einer Duftreise wunderbar entspannen kannst?

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Wusstest du, dass meditieren den Stress reduziert und du damit deine Darmbakterien glücklich machst? Sie können nämlich nur für dich arbeiten, wenn sie Ruhe haben und du entspannt bist.  

Das hat einen positiven Einfluss auf deine Gesundheit, denn dein Immunsystem wird gestärkt, deine Haut strahlt und dein allgemeines Wohlbefinden wird verbessert. Du bekommst richtig gute Laune. Außerdem stärkt meditieren die Fokussierung und deine mentale Klarheit. Du wirst wach und steckst voller Energie. 

Zitrone

Das sagt Rose zu der Duftreise:

„Eigentlich passte die Duftreise gar nicht in meinen Zeitplan.
Da ich Zitronen so sehr mag, schaltete ich kurz mein I Pad an, um die ersten wenigen Minuten dabei zu sein und dann abzuschalten.
Es kam anders. Ich blieb die ganze Zeit dabei, es hat mich „getroffen“. Deine wohltuende Stimme, zusammen mit dem Zitronenbäumchen, war heute ein unerwartetes Geschenk für mich.“

Was ist eine Duftreise?

Eine Duftreise ist eine Meditation, in der gezielt Düfte eingesetzt werden. Düfte wirken auf unsere Erinnerungen, unsere Gefühle und lösen Neurotransmitter und Hormone aus, die unsere Stimmung beeinflussen. 

Zum Beispiel erinnert mich der Duft einer Orange an Weihnachten und schenkt mir ein Gefühl von Gemütlichkeit und Geborgenheit.

 

Was bewirkt eine Duftreise?

Während einer Duftreise können die Düfte:

  • positive Gefühle verstärken

  • deine Entspannung fördern

  • dein verborgenes Potenzial wecken

 

Warum eine Zitronenduftreise 🍋

Ich habe für dich die Zitrone gewählt, denn sie schenkt dir Klarheit, Frische und Lebensfreude. Sie verleiht dir Energie und Selbstvertrauen, damit du deinen nächsten Schritt gehen kannst.

 

Was brauchst du für eine Duftreise:

  • Einen ruhigen Ort, an dem du für ca. 20-30 min ungestört bist. Du kannst dich auf einen Stuhl setzen oder auch hinlegen. 

  • Das ätherische Öl Zitrone. Wenn du keins hast, kannst du eine Zitrone aufschneiden und bereithalten.