Fasten, ohne zu Hungern?

Fasten, ohne zu Hungern?

Basenfasten für Körper und Seele: Eine transformative Reise zur Vitalität

Basenfasten ist eine bewährte Methode, um Körper und Seele zu regenerieren, mehr Vitalität zu erlangen und die Gesundheit zu fördern.

Erkennst du dich wieder?

- Du fühlst dich häufig müde, lustlos und schlapp?
- In letzter Zeit nascht wieder viel zu viele Süßigkeiten?
- Deine Waage zeigt dir ständig höhere Zahlen?
- Nach dem Essen fühlst du dich aufgebläht?
- Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun und ihn entgiften?

„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig in allem, atme reine Luft, treibe täglich Hautpflege und Körperübungen und heile kleines Weh eher durch Fasten als durch Arznei.“ (Hippocrates 600 v. Chr.)

Basenfasten – die sanfte Fastenform

Indem du weiterhin Nahrung zu dir nimmst und deinen Körper mit basischen Nährstoffen versorgst, lässt sich diese Form des Fastens problemlos in deinen täglichen Ablauf integrieren. Dabei profitieren nicht nur dein Körper und Geist von der Reinigung, sondern vor allem dein Darm. Die Ausscheidung von überschüssigen Säuren unterstützt die gesunden Darmbakterien, die eine reibungslose Verdauung und ein positives Gemüt fördern.

Du möchtest dich leichter und strahlender fühlen?

Was wäre, wenn du folgendes ganz leicht erreichen könntest?

Du sprühst voller Elan!
Ein Leuchten in deinen Augen ist unübersehbar!
Blähungen und dein aufgeblähter Bauch gehören der Vergangenheit an!
Ein gesunder Glanz umhüllt deine Haut!
Dein Körpergewicht verringert sich!

Als ausgebildete Entgiftungstherapeutin zeige ich dir in meinen Basenfastenkuren, wie du deinen Körper entsäuerst und somit all das erreichen kannst!

Kirsten Willms, ausgebildete Yogalehrerin, unterstützt dich in deiner täglichen Bewegung, mit Atem- und Entspannungsübungen.

Zusammen begleiten wir dich durch die Gruppen-Fastenwoche.

Positive Veränderungen bei Teilnehmern nach einer Woche Basenfasten:

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schönere Haut

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keine Gelenkschmerzen

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seltener Kopfschmerzen

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keinen Heißhunger

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keine Zahnfleischentzündungen

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tieferer Schlaf

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keine Blähungen

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kein aufgeblähter Bauch

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keine Menstruationsbeschwerden

Basenfastentermine 2024

02.03.2024 – 09.03.2024 – nur Online

28.04.2024- 03.05.2024 – Basen-Wohlfühl-Woche

04.11.2024 – 29.11.2024 – nur Online

Kostenloser Infoabend

Du möchtest gerne Fasten, aber die Termine passen dir nicht? Sprich mich gerne an und ich schicke dir ein individuelles Angebot, in dem ich dich exklusiv begleite.

Angebote:

Basenfasten in Witzhave

Wir starten gemeinsam zu einem festen Zeitpunkt (Frühjahr und Herbst), gehen täglich gemeinsam spazieren und treffen uns Online zu den Yogastunden.

Bei Fragen oder Herausforderungen kannst du dich gerne melden.

Du bekommst:

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Einen Einführungsabend (Online)

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Sechs Yogaeinheiten (Online)

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Eine Yogaeinheit speziell für den Darm (Online)

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Täglicher Austausch und Motivation.

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Workbook mit allen wichtigen Informationen, Anwendungen und Rezeptideen (PDF).

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Eine Kräuterwanderung in Witzhave.

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Ein Achtsamkeitsspaziergang in Witzhave.

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Sieben weitere Spaziergänge.

Basenfasten Online

Du wohnst weiter weg oder schaffst die gemeinsamen Spaziergänge nicht?

Wir starten gemeinsam zu einem festen Zeitpunkt (Frühjahr und Herbst).

Bei Fragen kannst du dich gerne melden.

Du bekommst:

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Einen Einführungsabend (Online)

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Eine Yogaeinheit speziell für den Darm (Online)

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Täglicher Austausch und Motivation.

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Workbook mit allen wichtigen Informationen, Anwendungen und Rezeptideen (PDF).

Meine Videoserie: „Wie ziehe ich Sprossen?“
Reinigungsmeditation (Aufzeichnung)

Das gibt es nur bei mir:

Ein Bio-Basenfastentee, den ich speziell für die Basenfastenzeit zusammengestellt habe. In ihm ist für jedes deiner Ausscheidungsorgane (Darm, Niere, Lunge, Haut) ein Heilkraut enthalten, welches nachhaltig entlastet und unterstützt.

Du bist dir unsicher, ob Basenfasten das Richtige für dich ist? Mach den kostenfreien Test.

Check: Sollte ich Basenfasten

Häufige Fragen:

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Was bedeutet Basenfasten?

Beim Basenfasten nimmst du eine bestimmte Zeit nur basische Lebensmittel zu dir und achtest auf einen basischen Lebensstil.

Gibt es ein kostenfreies Erstgespräch?

Ja, wir können 15-20 min telefonieren oder uns online treffen. In diesem Gespräch kannst du deine Fragen stellen und herausfinden, ob eine Zusammenarbeit mit mir passt.

Hast du ein fertiges Programm?

Basenfasten gibt es als Gruppenprogramm, welches als Paket gebucht wird. Wenn du eine 1:1 Betreuung möchtest, sag mir gerne Bescheid.

Ist die Teilnehmerzahl begrenzt?

Im Kurs „Basenfasten vor Ort“ können maximal 10-12 Personen teilnehmen. Im Onlinekurs gibt es keine Begrenzung.

Wer darf nicht Basenfasten?

Basenfasten sollten nur gesunde Menschen. Für Schwangere, Stillende und Kinder ist Basenfasten nicht geeignet.

Wenn du dir unsicher bist, melde dich gerne und frage deinen Arzt.

Wie werde ich während des Basenfastens betreut?

Du erhältst ein Workbook mit allen Abläufen, Anwendungsmöglichkeiten und Rezeptideen.

5 Tage vor Start gibt es einen Einführungsabend, wo ich noch mal alles erkläre und du Fragen stellen kannst.

Während des Basenfastens bekommst du tägliche Tipps und Tricks. Du hast du die Möglichkeit Fragen zu stellen.

Wie treffen wir uns?

Wir treffen uns online.

Wenn du das Programm inkl. Spaziergänge gebucht hast, treffen wir uns täglich zu den Spaziergängen.

Uhrzeit und Dauer der Spaziergänge:

Die Kräuterwanderung und der Achtsamkeitsspaziergang starten um 14 Uhr. Diese Spaziergänge gehen ca. 2 Stunden.

Die übrigen Spaziergänge dauern ca. 1 Stunde. Die Uhrzeiten sprechen wir mit dir ab.

Wo finden die Spaziergänge statt?

Alle Spaziergänge finden in und um Witzhave statt. Manchmal in Lütjensee, Großensee oder Trittau.

Zahlt die Krankenkasse?

Nein. Die Basenfastenkurse werden derzeit nicht von der Krankenkasse übernommen.

Medizinische Betreuung

Ich bin weder Ärztin, Heilpraktikerin noch Psychologin. Ich bin präventiv für dich da, wenn du dich unwohl fühlst oder du etwas in deinem Leben verändern möchtest. Durch meine zahlreichen Ausbildungen bin ich deine Wegbegleiterin in ein leichtes, selbstbestimmtes Leben.

Ein Termin bei mir ersetzt keinen Besuch bei einem Arzt oder Psychologen.