6 gute Gründe, warum du Wasser trinken solltest

6 gute Gründe, warum du Wasser trinken solltest

Meine Oma hat immer gesagt: „Kind, du kannst doch kein Wasser trinken! Wasser ist zum Waschen da!“ Ist das wirklich so? Ich trinke Wasser unheimlich gern, es ist immer wieder erfrischend und belebend. Gleich morgens nach dem Aufstehen trinke ich am...
5 ultimative Verdauungsvorteile von fermentierten Lebensmitteln

5 ultimative Verdauungsvorteile von fermentierten Lebensmitteln

Wenn es um unsere Gesundheit geht, spielt die Verdauung eine entscheidende Rolle. Eine gute Verdauung bedeutet nicht nur ein angenehmes Gefühl nach dem Essen, sondern auch eine optimale Aufnahme von Nährstoffen, die für unser Wohlbefinden unerlässlich sind. Und genau...
Frühjahrsputz für den Körper? Diese 5 Wildpflanzen unterstützen deine Entgiftung!

Frühjahrsputz für den Körper? Diese 5 Wildpflanzen unterstützen deine Entgiftung!

Der Frühjahrsputz ist eine gute Möglichkeit, den Start in das neue Jahr zu feiern, indem man sein Zuhause aufräumt, sauber macht und sich so auf die neuen Jahreszeiten vorbereitet. Es ist eine gute Gelegenheit, um zu entsorgen, was nicht mehr benötigt wird, und um...
5 positive körperliche Effekte, die ich sofort beim Basenfasten spüre

5 positive körperliche Effekte, die ich sofort beim Basenfasten spüre

Fasten? Ich? Oh je, nein! Ich möchte nicht verzichten, ich möchte nicht abnehmen, ich kann das nicht, ich schaffe das nicht … Diese Widerstände habe ich in mir gespürt, als mich eine Freundin auf das Fasten aufmerksam gemacht hat. Aber irgendwie ließ mich das Thema...
Entdecke die Vorteile des Basenfastens

Entdecke die Vorteile des Basenfastens

Fasten? Oh nein, dann darf ich nichts essen. Das schaffe ich nicht, ich muss arbeiten, ich habe Kinder, ich habe den Haushalt … Mein Kreislauf macht das nicht mit … Da fallen dir doch bestimmt noch mehr Gründe ein, warum du nicht fasten kannst, oder? Ich habe eine...
Wie du ein schwaches Immunsystem stärkst und so zu mehr Lebensenergie und Wohlbefinden gelangst.

Wie du ein schwaches Immunsystem stärkst und so zu mehr Lebensenergie und Wohlbefinden gelangst.

Fühlst du dich häufig müde und schlapp? Hast du ein schwaches Immunsystem? Dann solltest du mal einen Blick auf dein Darmmikrobiom werfen. 80% unserer Immunzellen sitzen im Darm, um genau zu sein, in der Darmschleimhaut und in der Darmwand. Sie bilden eine Barriere...