6 gute Gründe, warum du Wasser trinken solltest
Meine Oma hat immer gesagt: "Kind, du kannst doch kein Wasser trinken! Wasser ist zum Waschen da!" Ist das wirklich so? Ich trinke Wasser unheimlich gern, es ist immer wieder erfrischend und belebend. Gleich morgens nach dem Aufstehen trinke ich am liebsten warmes...
5 ultimative Verdauungsvorteile von fermentierten Lebensmitteln
Wenn es um unsere Gesundheit geht, spielt die Verdauung eine entscheidende Rolle. Eine gute Verdauung bedeutet nicht nur ein angenehmes Gefühl nach dem Essen, sondern auch eine optimale Aufnahme von Nährstoffen, die für unser Wohlbefinden unerlässlich sind. Und genau...
Entspannung in der Natur: Wie Naturaufenthalte deine Verdauung fördern
Fühlst du dich manchmal gestresst und unwohl? Dann habe ich den perfekten Tipp für dich: Entspannung in der Natur. Die frische Luft, das Rauschen der Bäume und das sanfte Zwitschern der Vögel - all das kann eine beruhigende Wirkung auf uns haben. Aber wusstest du,...
Frühjahrsputz für den Körper? Diese 5 Wildpflanzen unterstützen deine Entgiftung!
Der Frühjahrsputz ist eine gute Möglichkeit, den Start in das neue Jahr zu feiern, indem man sein Zuhause aufräumt, sauber macht und sich so auf die neuen Jahreszeiten vorbereitet. Es ist eine gute Gelegenheit, um zu entsorgen, was nicht mehr benötigt wird, und um...
5 positive körperliche Effekte, die ich sofort bei deiner Darmkur spüre
Fasten? Ich? Oh je, nein! Ich möchte nicht verzichten, ich möchte nicht abnehmen, ich kann das nicht, ich schaffe das nicht … Diese Widerstände habe ich in mir gespürt, als mich eine Freundin auf das Fasten aufmerksam gemacht hat. Aber irgendwie ließ mich das Thema...
Die Magie der Rauhnächte – Zeit für dich und deine Wünsche
Wie bitte? Weihnachten steht schon wieder vor der Tür. Wo ist das Jahr geblieben? Die Zeit scheint zu rennen. Ich habe doch gerade erst die Weihnachtsdeko auf den Dachboden zurückgebracht. Das Jahr ist wieder fast zu Ende und die Magie der Rauhnächte steht vor der...
Entdecke die Vorteile des Basenfastens
Fasten? Oh nein, dann darf ich nichts essen. Das schaffe ich nicht, ich muss arbeiten, ich habe Kinder, ich habe den Haushalt … Mein Kreislauf macht das nicht mit … Da fallen dir doch bestimmt noch mehr Gründe ein, warum du nicht fasten kannst, oder? Ich habe eine...
Wie du ein schwaches Immunsystem stärkst und so zu mehr Lebensenergie und Wohlbefinden gelangst.
Fühlst du dich häufig müde und schlapp? Hast du ein schwaches Immunsystem? Dann solltest du mal einen Blick auf dein Darmmikrobiom werfen. 80% unserer Immunzellen sitzen im Darm, um genau zu sein, in der Darmschleimhaut und in der Darmwand. Sie bilden eine Barriere...
Der Apfel – Energie Booster, heimisches Superfood und Vielfaltskünstler
„In meinem kleinen Apfel, da sieht es lustig aus: es sind darin fünf Stübchen, grad' wie in einem Haus …“ Wer kennt nicht dieses bezaubernde Kinderlied? Seit meiner Kindheit kenne ich den Apfel. Ich esse ihn fast täglich, nebenbei, ohne ihn großartig zu beachten. Bis...
Fun Facts über mich. Was du vielleicht noch nicht über mich wusstest!
Ich wurde in Mecklenburg, in Hagenow, geboren. Mein Vater hat immer gesagt: "wenn Dörte das erste Kind gewesen wäre, würde es kein Zweites geben" Als Kind habe ich heimlich durch das Ofenlüftungsgitter "Die Schwarzwaldklinik" geschaut. Ich habe im Schrebergarten...